スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Tag:スポンサー広告 

ダイエット&サプリ

ダイエットサプリについて大まかにみてゆきますと、

市販の主なダイエットサプリあるいは飲料の内容成分は、

○コラーゲン
○大豆
○ビタミンB群・e・C・D
○鉄分といったミネラル
○糖質

・・が主な含有成分となります。各商品における含有成分において、それほどの差はありません。

このうち重要なのが、ビタミンB1は糖質の燃焼を、ビタミンB2は脂質の燃焼をサポートする機能があります。ビタミンCなどには消化機能をサポートしますが、このように消化と排出のうち、消化に重点が置かれています。

糖分が配合されているのは、脳などの唯一の栄養源であるなど生きていく上で不可欠なものだからです。
ただ、大豆成分の配合は、植物性たんぱく質を意識したものですが、動物性たんぱく質の摂取がないと、そもそも筋肉の働きによる基礎代謝もうまく働かないので、ここは片手落ちの感も否めません。

美容液ダイエットシェイクにしろ、DHCプロテインダイエットにしろ、またネット上で溢れているダイエットサプリにしろ・・・ 六大栄養素ないし三大栄養素の一つであり、ダイエットに必須の基礎代謝に不可欠のたんぱく質成分が決定的に不足している置き換え食品でしかないので、長くこれだけを主食にして継続していると、リバウンドしやすい身体にも変化しますし、栄養失調にも陥りかねません。
なにより、たんぱく質が不足したままでは、ダイエットに重要な基礎代謝自体が損なわれるので、逆にリバウンドやらで太りかねないことに・・・。


ダイエットをするのであれば、基本はきちんとしたマニュアルに沿った運動エクササイズをすることをお奨めします。サプリは主食の補助サポート気分で摂りたいものです!!!



スポンサーサイト

Tag:美容液ダイエットシェイク  Trackback:0 comment:0 

Comment

comment form
(編集・削除用):
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。