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ダイエット方法論

“簡単ダイエット”の類を謳ったダイエット教材については、、
それらの内容は、 早くて数週間ぐらいで楽楽とスリムになる方法、ウェストも簡単お手軽と10cmは絞れる方法・・といった広告文句が踊ります。

どのダイエット商品でも見られるように、、まあどれも同じようなものです。

それはともかく、
個人差も当然ありますし、内容次第では、ほとんど効果が無いものも少なくありません。
お水を飲むこと、ウォーキングをすること・・ などが内容の中心なので、ダイエットの初歩としては、まあよく見てもいいのでしょうが、ザックリ痩身効果を期待したい人にとってはかなり物足りないものでしょう。

有酸素運動であるウォーキング、そして食事制限をすること・・・・・・これらの相関関係も実は重要で、次のページでその関係性も見ていきたいと思います。



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Tag:モデル脚システム   Trackback:0 comment:0 

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